Úcta, rešpekt, láskavé hranice, ktoré dieťa dodrží. Sci-fi? Nie, skutočná realita, ktorá môže zavládnuť aj u vás doma. Spoznajte princípy, na ktorých stojí efektívne rodičovstvo.
Efektívne rodičovstvo – Kde sa vzalo a čo nás učí?
S pojmom rešpektujúca výchova alebo rešpektujúca komunikácia ste sa už zrejme stretli. Efektívne rodičovstvo s nimi úzko súvisí. Ide o prístup k výchove, ktorý sa zakladá na vzájomnom rešpekte rodičov a detí. K dieťaťu sa pristupuje s rovnakou ľudskou dôstojnosťou, ako k dospelému. Tresty tu nemajú svoje miesto. Otvorená komunikácia buduje pevný vzťah. S týmto konceptom prišli Alfred Adler a Rudolf Dreikurs, z ktorých individuálnej psychológie efektívne rodičovstvo vychádza. Rodičom ukazuje, že deti môžeme vychovávať aj bez kriku a trestov, no zároveň bez toho, že by rezignovali na hranice.
Efektívne rodičovstvo má svoje princípy. Viete, ktoré to sú?
Tak ako každý výchovný smer, aj efektívne rodičovstvo sa riadi určitými zásadami, aby bolo naozaj efektívne v duchu rešpektujúcej komunikácie.
1. Vzájomná úcta
Hranice, ktoré rodič nastaví, sa dodržiavajú láskavo, ale pevne. Žiadne tresty a vyhrážky za to, ak dieťa hranicu prekročí. Žiadne „podplácanie“ dieťaťa, aby urobilo to, čo od neho očakávame. Zároveň sa však vyhýbame ponižovaniu detí a presadzovaniu si svojho autoritatívnym spôsobom.
2. Rovnosť
Efektívne rodičovstvo stavia na tom, že deti majú rovnakú ľudskú dôstojnosť ako dospelí. Taktiež majú rovnaké právo na rešpekt. Sú síce podstatne menší a menej skúsení ako my, ale to neznamená, že si nezaslúžia prístup v duchu sociálnej rovnosti.
3. Láska
Každý potrebuje vo svojom živote lásku a zvlášť malé deti. Potrebujú cítiť, že ich milujeme bezpodmienečne. Že si našu lásku nemusia zaslúžiť svojim výkonom. Nerobíme z nich „tie dobré dievčatká“ a „šikovných chlapcov“, ktorým prejavujeme lásku napríklad za dobré známky alebo víťazstvo vo futbalovom zápase. Efektívne rodičovstvo učí rodičov neustále oceňovať hodnotu detí, nie iba ich úspechov a výkonov.
4. Povzbudenie a motivácia
Dnešná doba sa často zameriava iba na výsledok, čo vnímame aj na hodnotení žiakov na školách. Dôležité sú známky a na samotný proces, akým sa dieťa k výsledku dopracovalo, sa v podstate neprihliada. S týmto efektívne rodičovstvo nechce mať nič spoločného. Rodičia, ktorí sa stotožňujú s filozofiou tohto výchovného smeru, povzbudzujú a motivujú svoje deti tým, že sa zameriavajú na ich silné stránky namiesto trestania chýb. Presadzuje sa myšlienka, že chyba nie je nepriateľ, ale môžeme sa z nej poučiť. Je prirodzenou súčasťou učenia.
5. Dôsledky správania namiesto trestov
Vyhrážky a tresty za nedodržanie pravidiel sú na míle vzdialené od rešpektujúceho prístupu k deťom. Efektívne rodičovstvo využíva prirodzené dôsledky konanie, ktoré z určitého správania sa detí logicky vyplývajú. Dieťa na ich základe vlastnou skúsenosťou pochopí, že nesie zodpovednosť za to, ako sa správa alebo nespráva. Napríklad zistí, že ak sa ráno bude zdržovať hraním namiesto chystania sa na odchod do školy, príde neskoro a bude zamknutá škola, alebo sa bude musieť pred celou triedou ospravedlniť pani učiteľke za meškanie.
Koniec kriku v rodine. Efektívne rodičovstvo vnesie domov viac pohody
Nejedna mamička si večer líha do postele s výčitkami, že zase raz na svoje deti cez deň kričala, alebo im v hneve povedala veci, za ktoré sa teraz hanbí. V prvom rade si treba uvedomiť, že výčitky nás nikam nedostanú. Áno, je namieste uvedomiť si, že v niektorých situáciách sme možno zlyhali, ale taktiež je dôležité mať súcit aj sám so sebou a vedieť si svoje chyby odpustiť. V neposlednom rade môžeme aj z našich rodičovských zlyhaní vyťažiť niečo dobré. Nebráňme sa prísť za deťmi a ospravedlniť sa za svoje konanie vo vypätej situácii. Deti si totiž môžu myslieť, že všetko je ich vina, že ich nemáme radi a že za nič nestoja. Vyveďme ich z tohto omylu, ktorý by si inak mohli v sebe niesť po celý život.
Sťahovanie s deťmi
Efektívne rodičovstvo nie je striktne o tom, že rodič nesmie v žiadnom prípade na dieťa zvýšiť hlas a musí zostať neustále pokojný a vyrovnaný. Takéto niečo asi ani nie je možné a reálne. Naopak, ak za deťmi prídeme a ospravedlníme sa im, dávame im vzácnu lekciu o tom, že ospravedlnenie buduje vzťah a že je správne a normálne povedať slovo prepáč. Všetci sme len ľudia a pohár našej trpezlivosti nie je bezodný. Hovorme o svojich emóciách a uvidíme, že aj z našich detí budú rásť empatickí mladí ľudia.
Čo je ale na efektívnom rodičovstve také príťažlivé, je skutočnosť, že ak sa jeho princípmi budeme pri výchove riadiť, naozaj budeme doma zažívať viac pohody. Deti sa postupne od nás naučia vyjadrovať sa a správať sa s rešpektom a úctou k ostatným. Vyjadrovať svoje potreby bez zbytočného kriku a nátlaku. Keď im budeme načúvať a pomenúvať emócie, ktoré prichádzajú a zasa odchádzajú, naučia sa byť vnímaví a empatickí. Efektívne rodičovstvo zároveň rieši konflikty tým, že hľadá riešenia, ktoré vyhovujú obidvom stranám. Buduje tiež samostatnosť u detí, pretože im umožňuje zapájať sa do chodu domácnosti a tiež do rozhodovania o určitých veciach – samozrejme, podľa ich aktuálneho veku.
Efektívne rodičovstvo pre každodenný život s deťmi
Mohlo by sa zdať, že efektívne rodičovstvo je úplným opakom k spôsobu výchovy, akým nás vychovávali naši rodičia a starí rodičia. V minulosti sa deti vychovávali najmä trestami a odmenami. Mnohí zo súčasných rodičov malých detí si v sebe nesú zaužívané vzorce správania, ktoré vo vypätých situáciách vyplávajú na povrch a doslova akoby nad nami prevzali moc. Automaticky zakričíme, vyhrážame sa, počítame do troch, alebo dieťaťu dáme na zadok.
Dobrou správou je, že ak takto nechcete vychovávať svoje deti, je možné „preprogramovať sa“. Chce to čas a trpezlivosť, ale pomalými krôčikmi sa to dá. Vďaka tomu, že efektívne rodičovstvo spája láskavosť s jasnými hranicami, deti sa učia samostatnosti a tiež zodpovednosti. Nejde teda iba o akúsi slepú poslušnosť. Vo výsledku sa tak vychovávajú nielen spokojné deti, ale tento smer môže priniesť viac pokoja aj samotným rodičom.
