Byť mamou je jednou z najkrajších, no zároveň najnáročnejších úloh v živote ženy. Každodenné povinnosti, multitasking a snaha zvládnuť všetko na 100 % často vedú k pocitom preťaženia a vyčerpania. …
-
Moje lepšie JA
Mindfulness pre mamičky: Techniky, ako si udržať duševnú pohodu
Autor: Nikola SílešAutor: Nikola Síleš -
Nie vždy ide všetko podľa našich predstáv. Stáva sa, že nám do života zasiahnu väčšie či menšie ťažkosti. Nepravidelný cyklus, bolestivá menštruácia, kŕče, ale aj migréna – aj toto sú …
-
Múdra mama
Angličtina pre deti – 5 tipov, ako naučiť po anglicky aj tých najmenších
Autor: PaulaAutor: PaulaOvládať cudzí jazyk je v dnešnom svete už nevyhnutnosťou. A práve anglický jazyk je univerzálnou rečou, s ktorou sa dohovoríme všade po svete. Angličtina pre deti nemusí byť postrachom a už vôbec ju netreba …
-
Múdra mamaTipy na výlet s deťmi
Ako vyrobiť šarkana + Šarkaniáda 2024 – zistite, kedy sa koná vo vašom meste
Autor: PaulaAutor: PaulaJeseň je ako stvorená na púšťanie šarkanov. Žiadneho nemáte? Môžete si s deťmi pripraviť svojho vlastného a originálneho – presne podľa vašich predstáv. V článku sa dozviete, ako vyrobiť šarkana, ktorého si môžete …
-
Každoročne sa téma starých rodičov dostáva do popredia v mesiaci október, ktorý sa označuje ako mesiac úcty k starším. Pestovať vzťah medzi vnúčatami a starými rodičmi však treba počas celého …
-
Nákup a výber potravín, ich príprava a spoločné stolovanie. Informácie o pôvode, zložení a spôsobe prípravy toho, čo máme na tanieri, stravovanie bez rozptyľovania. Aj o tom je vedomé jedenie. …