Leto je fuč a s príchodom nového školského roku je čas pripraviť sa aj na novú chrípkovú sezónu. Preto ak máte doma večne choré dieťa alebo často maróduje i váš manžel, zbystrite pozornosť. Rýchlu úľavu od upchatého nosa, kašľa a ďalších príznakov respiračných ochorení vám dokážu priniesť esenciálne oleje. V nasledujúcich riadkoch vám prezradíme všetko podstatné, čo by ste o esenciálnych olejoch mali vedieť.
Kde sa vzali esenciálne oleje
Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované rastlinné extrakty. Vo väčšine prípadov obsahujú zložité chemické zlúčeniny, ktoré majú rozsiahle antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Jednotlivé zložky olejov sú také silné, že predstavujú účinnú alternatívu nielen k voľne predajným liekom, ale i medikamentom na predpis. 
Aj preto sa v posledných rokoch rozšíril fanklub nadšencov esenciálnych olejov z radov alternatívnej medicíny k širokým vrstvám spoločnosti, ktoré hľadajú prírodne spôsoby na zvládnutie nepríjemných chrípkových stavov.
Esenciálne oleje a ich benefity
Rýchlejšia úľava pri nachladnutí je však len jeden z mnohých benefitov esenciálnych olejov. Tie totiž dokážu pomôcť pri celom rade ťažkostí ako aj zlepšiť náladu, spánok a zmierniť stres. Okrem toho eliminujú bolesti hlavy a ich priaznivé účinky sa preukázali taktiež v boji s plesňami. Kvôli širokému spektru ich použitia je tak dôležité, akým spôsobom ich budete doma aplikovať.
Ako odstrániť strie
Ako používať esenciálne oleje
Najbežnejšou formou použitia esenciálnych olejov je za pomoci difuzéra. Môžete si ich však pridať aj do kúpeľa alebo užívať v podobe telového spreja. Sila esenciálnych olejov sa naplno prejaví tiež pri masáži.
Aplikujte pár kvapiek na krk, hrudník či dutiny. Pomôžete tak vnútornému prekrveniu a uvoľneniu dýchacích ciest. Na škodu nie je ani stará dobrá náparka spojená s inhaláciou či teplé obklady s esenciálnymi olejmi. Ak to bude váš zdravotný stav dovoľovať, vyskúšajte tiež arómaterapeutický kúpeľ. Stačí len, ak do teplej vody nakvapkáte vybraný esenciálny olej a doprajete si nerušenú polhodinku pre seba.
Najpoužívanejšie esenciálne oleje
V nadchádzajúcom chrípkovom období sa zásobte predovšetkým eukalyptovým olejom. Dostanete ho v každom obchodíku so zdravou výživou, ale aj lekárni. Eukalyptus je výborným pomocníkom v boji s upchatým nosom. Taktiež zmierňuje bolesť a jeho výsledky sa preukázali i pri liečbe herpesu simplex. Skvelým pomocníkom je v chrípkovom období aj šalviový a mätový esenciálny olej. Okrem toho v obchode určite neprehliadnite ani citrónové či pomarančové esenciálne oleje. Tie sa okrem posilnenia imunity bohato využívajú na liečbu kožných ochorení spojených s baktériami a plesňami. Esenciálne oleje však dokážu pohladiť nielen telo, ale aj dušu. Arómaterapia formou levanduľového esenciálneho oleja alebo oleja z kadidla má skvelé výsledky pri boji s depresiou a nespavosťou. Takže i tie zaraďte do vašej rodinnej lekárničky.
