Byť mamou je jedno z najdôležitejších, ale aj najnáročnejších poslaní v živote. Nikto sa ako expert na výchovu nenarodí. Našťastie nám však každý deň prináša nové výzvy, príležitosti a lekcie, ktoré nám môžu pomôcť stať sa každý deň lepšou mamou. Tu je päť schopností, ktoré ti pomôžu zlepšovať sa každý deň.
1. Schopnosť (seba)reflexie
Schopnosť, ktorá ti výrazne pomôže stať sa každý deň lepšou mamou, je schopnosť pozrieť sa spätne kritickým okom na svoje rozhodnutia a na dopad, ktorý tvoje rozhodnutia majú. Fráza „To je len pre tvoje dobro“ nezohľadňuje skutočnosť, že úmysel a skutočný dôsledok našich činov môžu byť veľmi rozdielne.
Mať dobrý úmysel nestačí. Ak chceš byť zajtra lepšou mamou ako dnes, je dôležité, aby si kriticky zhodnocovala svoje rozhodnutia a činy. Začni tým, že zhodnotíš, akým spôsobom si bola sama vychovávaná. Ktoré metódy tvojich rodičov sa ti páčili a ktoré sú v rozpore s tvojimi terajšími hodnotami? Táto schopnosť (seba)reflexie ti pomôže vedome formovať tvoje rodičovské prístupy a prispôsobiť ich potrebám tvojho dieťaťa.
2. Ochota neustále sa učiť novým veciam
Žijeme v dobe, kedy máme okamžitý prístup k veľkému množstvu informácií. Nemusíš sa preto všetko učiť metódou pokus/omyl. Máš k dispozícii množstvo zdrojov, ktoré ti pomôžu stať sa každý deň lepšou mamou. Jedným z nich je aj tento web Spokojná mama, kde nájdeš v rubrike „výchova s láskou“ hodnotné informácie, články a tipy, ktoré ti pomôžu vyriešiť náročné každodenné situácie s tvojim dieťaťom. Nikto učený z neba nespadol a pokiaľ tvoja výchova v detstve nebola práve dokonalá, neváhaj sa chýbajúce zručnosti doučiť.
3. Schopnosť zvládať detské emócie s pokojom a nadhľadom
Detské emócie môžu byť intenzívne a náročné na zvládanie. Skús však práve v týchto chvíľach zachovať pokoj a rozvahu. Ak dokážeš reagovať efektívne, dieťa sa naučí zvládať svoje vlastné emócie konštruktívne.
Chceš vedieť, ako presne máš reagovať na silné detské emócie? Prihlás sa na bezplatný minikurz „Detské emócie pod kontrolou!“ Získaš v ňom praktické nástroje a stratégie, ktoré ti pomôžu lepšie porozumieť pocitom tvojho dieťaťa a jeho potrebám. Čím viac času investuješ do učenia sa týchto zručností teraz, tým viac času a pokoja získaš neskôr, keď sa tvoje dieťa naučí lepšie zvládať svoje emócie.
4. Schopnosť empatie
Empatia je jednou z najdôležitejších schopností, ktoré môžeš ako mama rozvíjať. Keď pristupuješ k svojmu dieťaťu empaticky, cíti sa viac pochopené, prijímané a milované. Vďaka tomu oveľa lepšie spolupracuje, a to dokonca aj v momentoch, ktoré by za iných okolností skončili výbuchom hnevu. Venuj čas rozhovorom so svojím dieťaťom, počúvaj jeho pocity a potreby. Čím viac sa naň dokážeš nacítiť, tým jednoduchšie bude pre teba zvládať rôzne náročné situácie a posilňovať váš vzťah. Empatia ti umožní byť trpezlivejšou, láskavejšou a jednoducho každý deň lepšou mamou.
5. Každý deň lepšou mamou vďaka podpornej sieti
Rodičovstvo je náročné a bez pomoci a podpornej sieti si ho určite neužiješ. Vytvor si okolo seba sieť ľudí, ktorí ťa podporujú, keď to potrebuješ. Zdieľanie problémov a náročných situácií s ľuďmi, ktorí vedia, o čom hovoríš, ktorí zažívajú podobné skúsenosti a ktorí zdieľajú podobné hodnoty, ti pomôže ľahšie zvládať každodennosť s tvojim dieťaťom.
Byť mamou znamená každý deň sa učiť, rásť a prispôsobovať sa meniacim potrebám svojho dieťaťa. So schopnosťou sebareflexie, ochotou neustále sa učiť, schopnosťou zvládať emócie s pokojom, rozvíjaním empatie a budovaním podpornej siete budeš každý deň lepšou mamou.
Pamätaj, že byť lepšou mamou nie je cieľ, ale neustála cesta, na ktorej sa spoločne s dieťaťom učíš a rastieš.
