Letné dni sú ako stvorené na výlety, kúpanie a šantenie vo vode, zmrzliny a nanuky, či oddychovanie na deke kdesi v tieni. Horúce počasie však nesie so sebou aj zvýšenú potrebu tekutín. Dostatočný pitný režim je počas slnečných dní (ale aj mimo nich) veľmi dôležitý. Často však rodičia riešia problém, že dieťa nechce piť. Ako doňho v lete dostať vodu? Poradíme vám.
Čo robiť, keď dieťa nechce piť
Džúsy a sladké limonády by si dalo, ale od čistej vody uteká preč. Tá je síce pre ľudský organizmus najlepšia, ale ak dieťa nechce piť, môžeme mu ponúknuť tekutiny aj iným spôsobom. Niekedy postačia drobné rodičovské vychytávky a dostaneme do dieťaťa aj pohár čistej vody, inokedy nám naozaj poslúžia iba sladené nápoje, čo je z času na čas v poriadku.
Začať by sme mali od seba. Vidia nás deti piť počas leta naozaj dostatočne? Ťažko budeme dieťa lákať na čistú vodu, keď my sami máme v pohári sladkú malinovku. Deti nás vo všetkom kopírujú a možno sa nám to ani nemusí zdať, no aj takú vec, akou je dostatočný pitný režim, si môžu osvojiť pozorovaním nás rodičov.
Rodičovské tipy čo robiť, keď dieťa nechce piť
Niekedy to chce veľkú dávku kreativity, aby sme do našich detí dostali dostatok tekutín. Hlavne v prípade, že im nechceme neustále ponúkať len sladené nápoje. Môžete sa inšpirovať našimi tipmi a snáď vám niečo z toho pri vašich deťoch zaberie.
Zaujímavý pohárik
Dieťa nechce piť? Možno ho zaujme nový pohárik. Veď predsa z pohára s motívom obľúbenej rozprávkovej postavičky chutí aj čistá voda akosi lepšie 🙂 Aj my si niekedy vieme vychutnať kávu iba z konkrétnej šálky, do ktorej sa nám práve v tej chvíli káva najviac hodí. Malé deti to majú často podobne.
Po lyžičkách
Za mamku, za ocka, za babku, za dedka… túto metódu používame asi všetci, keď dieťa nechce jesť. Jedenie po lyžičkách s deťmi praktizujeme v snahe presvedčiť ich zjesť ešte aspoň kúsok jedla. S malými deťmi to môžeme skúsiť aj pri pití. Nemusíme však nutne vymenúvať všetkých členov rodiny, aby sa dieťa napilo. Môže ísť o pár lyžičiek, ale častejšie, prípadne mu dajme do rúčky lyžičku, aby sa napilo samé. Takouto aktivitou – naberanie vodičky z pohárika alebo z misky – spojíte príjemné s užitočným. Dieťa sa napije a zároveň sa zabaví, pričom si ešte k tomu aj trénuje jemnú motoriku.
Vracanie – Čo robiť, keď dieťa vracia
Šťavnaté ovocie a zelenina
Počas leta máme k dispozícii viacero možností, ako sa osviežiť nielen zvonka, ale aj zvnútra. Jednou z nich je aj ovocie a zelenina bohatá na vodu. Melón, uhorka, či osviežujúce citrusové plody – aj ich konzumáciou doprajeme telu tekutiny. Keď dieťa nechce piť, skúste mu nakrájať melón do obľúbenej misky, pozapichujte doň špáradlá s motívom veselých zvieratiek. Takýmto jednohubkám sa ťažko odolá.
Riedke polievky
Ďalším tipom, ako do detí dostať tekutiny počas leta, sú polievky. Tie obsahujú vodu a ak ich pripravíme redšie, aj to sa do pitného režimu počíta. Môže ísť o klasický vývar alebo zeleninovú polievku, ktorú rozmixujeme do hladka a v prípade potreby ešte zriedime. Pre malých výmyselníkov bude možno zaujímavé zjesť polievku trošku netradične – vypiť si ju z hrnčeka.
Nevšedný názov a „živá“ voda
Malé deti sú objavitelia a prieskumníci, ktorým sa páči všetko nepoznané a nevšedné. Majte to na mysli aj v kuchyni, zapojte do toho fantáziu a možno vymyslíte zaujímavý názov pre menej obľúbené jedlá a nápoje. Čistú vodu dieťa nechce, ale zázračnú vodu vypije 🙂 Môžete ju pomenovať Zázračná voda princeznej Elzy, Čarovná vodička Toma a Jerryho… Čaj dieťa odmieta, ale rozprávajúci čaj, ktorý sa pýta do detského bruška, dieťa presvedčí, aby ho vypilo. Prípadne nechajte dieťa, nech vymyslí meno pre svoju vodičku a svoj čajík, alebo pre pohárik.
Plyšový kamoš je tiež smädný
Keď dieťa nechce piť, možno mu v tom pomôže, keď sa spolu s ním „napije“ aj obľúbená hračka. Medvedík, krtko, zajačik, ovečka, či iný plyšový kamarát si určite rád dá počas leta vodu, aby zahnal smäd, no a dieťa by mu predsa mohlo najskôr ukázať, ako sa pije, aby to hračka vedela zopakovať. Aj takto možno do dieťaťa dostanete trochu tekutín.
Fantázii sa medze nekladú, tak smelo do toho. Máte svoje tipy, čo robiť, keď dieťa nechce piť? Podeľte sa s nami v komentároch. Na zdravie!
