Všade sa to hemží tipmi na jarné aktivity s deťmi. Ako deti zabaviť v prírode, jarné nápady na tvorenie či experimenty na záhrade. To najdôležitejšie pre naše deti však stále ostáva rovnaké, a to, mať spokojnú mamu. Nezabúdate na seba ani v tomto jarnom období, všakže? Ak by ste náhodou potrebovali nové tipy na čas pre seba, prinášame vám celý jarný zoznam.
Čas pre seba je dôležitý aj na jar: 10 sviežich tipov pre spokojnú mamu
1. Zájdite si s kamarátkou na zmrzlinu:
Príjemných slnečných dní pribúda a výborné zmrzlinové stánky otvárajú svoje „dvere“. Deti tentokrát nechajte doma. Ideálny čas vyraziť si na rande s kamarátkou, s ktorou ste sa už pekných pár týždňov nevideli.
2. Vezmite deti na výlet podľa vášho gusta:
Prispôsobujete sa s cieľom destinácii často vašim deťom? Čo tak urobiť si tentokrát víkendový výlet trochu viac podľa seba a napríklad objaviť nové mesto, jeho históriu,pamiatky a neobísť tie najlepšie kaviarne?
3. Vaša slnečná 15 minútovka na balkóne či záhrade s knihou:
Čítať si na čerstvom vzduchu za slnečného dňa má svoje neopakovateľné čaro. „Ukradnite“ si svojich 15 minút, pohodlne sa usaďte a vychutnajte si čas len pre seba a váš obľúbený príbeh.
4. Zacvičte si na detskom ihrisku:
Keď sa vaše deti na ihrisku spokojne hrajú, bola by škoda nevyužiť tento vzácny čas pre seba. Zacvičte si s vlastnou váhou, drepy, kľuky, sed-ľahy či poskoky a beh na mieste sú možné úplne vždy a všade. Dobrý pocit po cvičení, vedomie, že ste urobili niečo pre svoje zdravie a vyplavené endorfíny skutočne stoja za to.
5. Pestujte kvietky pre radosť:
Ak máte radi prácu v záhrade, teraz je ten správny čas začať. Starostlivosť o kvety a rastliny môže byť skutočne terapeutická a prinesie vám radosť z krásy, ktorú ste sami vytvorili.
6. Urob si čas na svoje sny:
Jar so sebou nesie novú energiu a posolstvo nových začiatkov. Ideálny čas vytvoriť si svoj zoznam túžieb, snov a prianí. Tak a hotovo – prvý a najdôležitejší krok k ich realizácii je splnený.
7. Grilovačka s priateľmi:
Pozvite priateľov a usporiadajte veľkú grilovačku. Nemusíte s tým mať veľa starostí, poproste každého nech donesie niečo malé pod zub. Spoločnými silami tak vytvoríte párty plnú pochúťok skoro bez práce.
8. Urobte si radosť:
Či už to bude kúpa novej blúzky, lístok do divadla alebo dvojhodinová masáž v zenovom salóne, doprajte si niečo po čom už dlho túžite a odkladáte to, pretože na to nikdy nie je čas. Práve teraz je pre vás ten najdôležitejší čas. Čas pre seba.
9. Potešte svoje zmysly:
Doprajte si luxusnú kúpeľnú kúru s vonnými olejmi alebo penou do kúpeľa. Zatvorte dvere, zapáľte sviečky a vypnite myseľ. Uvoľnite sa a užite si túto chvíľu odpočinku skutočne naplno.
10. Kreatívna chvíľka každý deň:
Kreatívna činnosť ako čas pre seba je pre niekoho dennou nevyhnutnosťou. Mnohé z nás na to však už zabudli a nevedia si predstaviť, čo tvorivé by ich vôbec mohlo baviť. Zapojenie sa do kreatívnych aktivít je však skvelým spôsobom ako zabudnúť na každodenné problémy, skutočne vypnúť a relaxovať. Čo tak skúsiť pár veršov, jednoduchý náčrt alebo experimentovanie v kuchyni? Kreativita má moc oslobodzovať, vychutnajte si to.
Čas pre seba: vzácna komodita, ktorú si musíme chrániť
Kvalitný čas pre seba je ohrozenou vzácnou komoditou každej mamy, ktorú poznáme. Bráňme si ho zubami, nechtami a skúsme si ho dožičiť najviac ako je len možné v každom období. Pretože dobre vieme, že spokojná mama je základom každej šťastnej rodiny.
